close
真的很想瘦啊...
應該要趁著冬天想辦法瘦下來才行!!!
從吃的開始~
早餐嘛 我盡最大努力想辦法吃到
中餐 吃好吃飽 青菜水果為主 加燕麥
晚餐 水果青菜
運動是免不了的吧~
星期一二三就饒了我 還有咪聽前一天也沒辦法
剩下剛好三天 那三天至少運動一小時!!!
不過一小時也包含了熱身
希望是有跑步啦 但可能都是快走比較多就是
今天開始！！！
目標 寒假回家能瘦五公斤
時間 還剩三十天
全站熱搜
留言列表
留言列表發表留言
